Metoda PNF

Odzyskaj sprawność i zdrowie dzięki
ćwiczeniom angażującym mięśnie całego ciała.

Metoda PNF, oznacza przywrócenie utraconej funkcji ciała dzięki zastosowaniu fizjoterapeutycznych metod i technik. Szeroka gama ćwiczeń i działań angażuję zdrowe i sprawne mięśnie, dzięki czemu nie powoduje u pacjenta bólu i dyskomfortu. Ruchy powtarza się wielokrotnie, aby przywrócić przewodnictwo nerwowe w uszkodzonym obszarze.

Na czym polega PNF

PNF to skrót od angielskiego Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, czyli proprioceptywne usprawnianie nerwowo-mięśniowe. Stosowana jest u pacjentów z zaburzeniami w obrębie układu kostno-stawowego, mięśniowego i nerwowego. Często stosowana u osób po udarach niedokrwiennych, stwardnieniu rozsianym, chorobie parkinsona czy innych chorobach upośledzających zdolność prawidłowego chodzenia. Aby osiągnąć cel należy regularnie ćwiczyć, angażując ciało i umysł, nie tylko w gabinecie lekarskim, ale i w domu.

Cennik: 25 min - 60 zł 55 min - 120 zł

Metoda PNF

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś! Zapomnij o bolącym kręgosłupie i problemach z poruszeniem się. Znajdź rozwiązanie, skorzystaj z pomocy profesjonalisty. Pomogę ci na nowo odzyskać sprawność fizyczną.

  • Gabinet stacjonarny - bez dojazdu do klienta.
  • Innowacyjne metody leczenia, dobrane indywidualnie do pacjenta.
  • 20 lat doświadczenia z pacjentami o różnych problemach zdrowotnych.
  • Wiedza zdobywana podczas pracy w Klinice Ortopedii i Rehabilitacji Collegium Medicum UJ.
Kontakt ze mną

Pani Agnieszka pomogła mi zwalczyć ból kręgosłupa. Pokazała mi ćwiczenia, które mogę wykonywać w domu i czuć się lepiej. W końcu wstaję z krzesła bez uciążliwego dyskomfortu.

{IMAGE_ALT}

05-12-2020

Proste plecy - ćwiczenia i zabiegi dla osób mających problem z garbieniem się.

Garbienie się to jedna z najczęściej występujących nieprawidłowości. Dziś już nie tylko u dorosłych. Obserwuje się coraz większy odsetek dzieci w wieku szkolnym, które mają problem z kręgosłupem, koordynacją ruchową...

{IMAGE_ALT}

05-12-2020

Jak pozbyć się cellulitu? Nowość na rynku - fala uderzeniowa.

Cellulit, inaczej tzw. skórka pomarańczowa to problem, z którym mierzą się zarówno kobiety, jak i mężczyźni (choć rzadziej). Występuje ono zazwyczaj na skutek: braku ruchu i siedzącego trybu życia, nadmiaru...

{IMAGE_ALT}

05-12-2020

Jak niwelować stres przy pomocy masażu? Innowacyjne techniki relaksacyjne.

Stres w XXI wieku stał się chorobą cywilizacyjną, związaną z niewłaściwym trybem życia. Natłok pracy i obowiązków domowych często wywołuje napięcia i frustracje wpływające nie tylko na naszą kondycję fizyczną...

×
Do góry